2017-10-17-PHOTO-00000294
Företagsträning Vi fortsatte vårt samarbete med Espresso House-gänget under våren och sommaren. Både inomhus- och utomhusträning med kettlebells, boxning och kroppen som verktyg. Under hösten tränar vi Malmös Roller Derby-lag Crime City Rollers A-lag inför deras viktigaste turneringar hittills. Det är mental och fysisk träning som står på agendan. Vi […]

2017 hittills


IMG_1810
Viljan Coaching samarbetar med Vegoloppet 2016. Senare i vår kommer vi att hålla i några träningspass som fokuserar på att stärka kroppen och göra dig till en bättre och mindre skadedrabbad löpare. Håll utkik efter datum i sociala medier, vi har inget datum satt i skrivande stund. Dessutom lägger vi fr.o.m. vecka […]

Stärk din kropp inför vårens alla pass i löparspåret


Det är lätt att drömma sig tillbaka till i somras då vi körde utomhusträning i Enskifteshagen (Annelundsparken) varje vecka med massor av nyfikna deltagare varje gång! Här är en video som sammanfattar det hela. Cred till Träna i Parken för filmandet. Se/läs mer och få mer info om Träna i parken […]

Träna i parken 2015 (throwback!)



VC_mansgrupp
Det är faktiskt inte första gången vi är med i tidningen. Tidigare har vi synts i både Metro, City (Malmö) och Sydsvenskan. Då har det gjorts reportage om Viljan Träningsklubb (där vi huserar) eller så har vi bjudit på ett och annat träningstips på friskvårdssidorna. Den här gången hade träningen […]

VC i tryckt form


IMG_0094
Hej! Vi har redan kommit till mitten av februari, men eftersom våra uppdateringar främst sker på Instagram så passar vi även här på bloggen på att önska God fortsättning på det nya året! Vi rullar vidare 2016 – lika peppade som vanligt – med företagskunder, personlig träning, utbildningar samt en och annan föreläsning. Det […]

Nytt år – ny energi!


IMG_4220
Men hej! Long time no see (på internet i allafall…) Nu är sommaren snart inne på sin sluttamp vare sig vi vill eller inte. För Viljan Coaching har sommaren betytt en hel del jobb, mycket träning och många nya bekantskaper. Vi har t.ex. hållit kettlebellworkshops runtom i Skåne, fortsatt vårt […]

Fullspäckad sommar för VC



IMG_0420
Kettlebellworkshop i våra lokaler 29/3 Övningarna vi jobbade med denna gången var Clean och Jerk. I vanlig ordning bröts övningarna ner i beståndsdelar och alla tips och trix avhandlades ett efter ett. Deltagarnas teknik förbättrades under dessa 2 timmar avsevärt och både deltagare och coacher var mer än nöjda när […]

Kettlebellworkshop 29/3


IMG_8454.JPG
Vi på Viljan Coaching vill lägga mycket krut på företagsträning, och har just nu flera luckor att fylla i veckoschemat. Vi är på jakt efter fler företag som vill träna med oss 1h/vecka. Gärna på arbetstid 08.00-17.00 men också före/efter. Välkommen att höra av er med frågor om tider och upplägg! […]

På gång jan-feb 2015




Hej och välkommen till Viljan Coaching! Här lägger vi upp bilder från våra företagsträningar och utbildningar, inspirerande länkar och annat vi tycker förtjänar en plats på vår sida. Nu kör vi!

Let´s kick it!